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Eltern oder Großeltern mit Kindern oder Enkelkindern sind in diesem Kurs willkommen, um zusammen einfache Yogapositionen und Entspannungsübungen kennenzulernen, auszuprobieren und zu üben. Bewegungsfreude aber auch Konzentrations- und emotionale Regulierungsfähigkeit, Anspannungs- und Entspannungsregulation, stehen im Vordergrund.

Voraussetzung ist eine Grundbeweglichkeit beim Aufstehen, ansonsten sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dunja Grunow ist Sport-, Bewegungs- und Körpertherapeutin, spezialisiert auf psychosomatische Krankheiten (z.B. Depressionen, Angsterkrankungen, chronischer Stress, chronische Schmerzen sowie Burn-out). Selbständig in eigener Praxis (Coaching, Stressmanagement, Entspannungstraining, Gesundheitssport, Yoga, Rückenschule, etc.). Mehr erfahren …

Aufgepasst: Gratis Schnupperkurs am 01.10.24